Näytetään tekstit, joissa on tunniste Hyvinvointi. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Hyvinvointi. Näytä kaikki tekstit

maanantai 3. huhtikuuta 2017

Legoja puuroon, soseena!

Tässä vinkki kun elämä on ihan peruspuuroa!

Kun arki alkaa olemaan peruspuuroa, niin on hyvä keksiä välillä jotain muuta. Miten olisi Legoja puuroon? Smoothiena vai soseena? 


Jäiset Legot ovat aika makeita puurossa. 


Mietin just mitä meille kuuluu, eipä oikein mitään. Tehdään puuroa, ulkoillaan, tehdään ruokaa ja odotetaan iskää kotiin ja syödään ja tuijotellaan toisiamme. Siitä ei paljon saa juttua aikaa. Mutta, hei ! Yhtenä aamuna keksin laittaa itse tehdyt vauvansoseet Lego-muoteissa pakastimeen klik* . Puurossa ne olivat aika makean näköisiä.

Jäätyneitä soseita on kiva napata pakastimesta puuroon sopivina annospaloina..ihan omaankin puuroon. 

Lego-jääpalamuoteilla saa hauskan näköisiä sosepaloja. Puuro jäähtyy nopeasti palan sulaessa.


Mitä Legot sisältävät? Pakastin muotteihin päärynän, omenan ja mangon kiehautettuna ja soseutettuna. Luomua tietenkin. Ja jääpalamuottina on e-villestä saatu Lego-muotti klik*. Niitä on myös Lego-ukkojen mallisena klik*, joten niitä voi olla ihan hauska myös sulatella puurossa. Ja voi pureskella päitä jos arki alkaa ahdistamaan. Kaikki me rakastamme maanantaita, eikö vain?


Taiteellinen tämä vauvan aamupala eikö vain?

 Joskus sitä miettii mikä on terveellistä: hedelmä, torjunta-aineellinen hedelmä vai Lego-hedelmä?



Lego-muotit on saatu yhteistyönä e-villeltä!

keskiviikko 8. helmikuuta 2017

Vihreä tee lisää luovuutta?

Miten ihmeessä ehdit tehdä tuon kaiken?


Mikä on luovuuteni salaisuus? 

Moni on varmaan ihmetellyt miten ihmeessä ehdin askarrella ja touhuta kaikenlaista. Blogiin ilmestyy kuvia asioista, joiden kanssa olen pakertanut tunti tolkulla ja samaan hengenvetoon kerron mitä ollaan lasten kanssa touhuttu. Niin ja tosiaan, ihan kaikki ei pääse edes blogiin.

Kerron salaisuuden luovuuteni kumpuaa joutilaisuudesta. Se on ehkä suurin luovuuden lähde maailmassa.  Miten vihreä tee sitten lisää luovuutta ja miten ihmeessä voin olla joutilas?

Itselläni ainakin vihreä tee toimii piristeenä. Siinä on hirveä määrä kofeiinia, ainakin siltä tuntuu.  Se laittaa aivot juoksemaan ja elimistö huutaa saada tehdä jotain. Teekupposen jälkeen tunnen, kun luovuus valuu sormiin saakka kihisten ja silmäni etsivät kohdetta mitä voisi tehdä. Teestä tulee energiaa  lisää ja olo tuntuu joutilaalta. Sohvalta on noustava heti ja haettava tekemistä. Kahvi ei toimi minulla niin.

Haittapuolena olen huomannut, että tekisi mieli valvoa aamun pikkutunneille asti jonkin kyhäelmän parissa.  Ei väsytä ollenkaan. Silloin on sitä omaa aikaa, kun muu perhe nukkuu. Aivot vain surraavat uusia ideoita ja kun ne ideat muistaisi vain kirjoittaa ylös.


En ole ihan varma onko teen juonti tervettä, koska sillä on niin isot vaikutukset minuun. Luulisi, että lasten kanssa temuamisen jälkeen olisi jo valmis unille. Yleensä olenkin.  Raskausaikana ja imetyksen alkuvaiheessa vihreää teetä en uskaltanut juoda lainkaan. Luin jostain, että foolihappoa ei imeydy kunnolla vihreän teen kanssa. Tarvittavan annoksen syömiseen olisi mennyt tolkuttomasti appelsiineja, niin tee sai jäädä. Eihän kofeiinikaan ole hyödyksi raskausaikana.

Yritän saada teellä muutaman kilon liotettua pois. Vihreä tee kuulemma liuottaa rasvaa ja sillä saisi jopa rasvaisia astioita puhtaaksi. Tuosta tulikin mieleen, niin kuntoilu syö minun luovuuden. Kurja kun omaan aikaa pitää priorisoida. Nyt ovat menneet luomistyöt kuntoilun edelle. Ehkäpä kevääksi sitten joku rantakuntoon projekti ja jättää sitten käsityöt ja myös tee vähemmälle.

Kuppi vihreää teetä piristää, ehkä liiaksikin.  

Tämä uusi teebuumi sai alkunsa taas kerran, kun kävin Teeleidissä klik ostamassa Lutakko-teetä. Ihan parasta ikinä!  Saatan hauduttaa pienen pannullisen teetä ja hörppiä sitä vielä kylmänä pitkin päivää. Se toimisi hyvin teebuffassa. Toinen suosikkini on Pukka Clean Matcha Green. Uusi ihana teetön teekokemus tuli kofeiinittomasta Pukka piparminttu-lakritsiteestä. Sain sitä mieheltä synttärilahjaksi, ehkäpä se oli vinkki.



Olimme lähdössä synttärijuhliin ja siksi minullakin oli päällä muutakin kuin juoksutrikoot. Kupillinen teetä ennen lähtöä. Miehestäni on tullut jo mukiin menevä kuvaaja. ♡

maanantai 7. syyskuuta 2015

Voiko ateriakorvikkeella laihtua? Startti

Ihmejauhe testissä

Pirtelöistä tulee hyvän makuisia, kun raaka-aineena käyttää jäisiä banaania ja mansikoita. Ateriakorvikkeeseen ei tarvitsisi käyttää muuta, kuin maitoa.

Olo on kaikkien näiden kakkujen ja herkkujen jälkeen aika pöhöttynyt. Farkut ratkeavat kohta liitoksistaan, jos en puutu asiaa. Viimeaikoina sokeriaddictioni on saanut ostelemaan kaikkea hyvää ja aina tekee mieli leipoa. Aloitin tänään parin aterian korvaamisen Vi-Shape ateriakorvikkeella. Tätä ihmeellistä huippujauhetta on Britney Spears käyttänyt laihtumiseen. Suhtaudun näihin ihmejauheisiin skeptisesti, mutta voihan sitä kokeilla.


Tehdäänpä tämä testin aloitus kunnolla. Otetaan vyötärön mitta, sillä paino ei välttämättä kerro kaikkea ja minä en kerro painoa. Paino on minulle vähän arka asia. 

Nyt viimeksi kokeilin ihmejauheen kanssa palaa näkkäriä, jäisiä mansikoita, banaania ja rucolaa.  Niin ja sitä jännän makuista jauhoa. No maku ei ole lopulta niin paha. Katsotaan miten homman kanssa käy, sillä minä olen herkun ja lihansyöjä.

Vaikka välillä herkuttelu jää päälle, niin meillä kotona syödään lopulta aika terveellisesti.  Einekset ovat meillä olleet mustallalistalla hintansa takia ja jopa pakastevihannekset on korvattu tuoreilla. En tykkää maksaa täyteaineista, vaan puhtaasta perusruoasta. Syömme sitä mitä voi antaa myös pienelle, hyviä kasvispainotteisia vähäsuolaisia ruokia. Kerran viikossa voi herkutella ja käydä vaikka ulkona syömässä. Herkuttelu ei täysin kaada budjettia, jos välillä jatkaa keittoa couscous-ryyneillä tai makaroonilla.

Hyvän makuisen pirtelöön laitoin 2 lusikallista ateriakorviketta, näkkärin palan, rucolaa, vesikrassia, jäisiä mansikoita 5 kpl, 1/3 jäistä banaania, 1 dl vettä, 1,5 dl maitoa. Kaikki blenderiin ja sekaisin.


Annan viikon mahdollisuuden tälle keinotekoiselta maistuvalle jauholle ja lisäravinteille. Se on aika paljon se. Raportoin tänne sitten viikon päästä mikä oli tulos. Toivotaan että tästä olisi apua myös  häämekon kanssa tuskaileville morsiamille.



Niin ja vinkki vinkki! Blenderin peseminen on todella turhauttavaa puuhaa! Luin jostakin, helpon vinkin blenderin pesuun. Huuhtele kannu, lisää kannuun vettä ja tiskiainetta. Sitten laite vaan päälle pyörimään, niin vehje pesee itse itsensä. Toimii!

Kyllä se toimiikin hienosti, minun Perfectmixer pesee myös pöydät samalla. Hivenen rasittava ominaisuus, kun terän lukitus aukeaa liian helposti. Muutaman kerran ollut mangoherkut pöydällä, vaikka terä on huolellisesti laitettu paikoilleen. Vaihtaisin tuon rumun laitteeseen, jossa terä ei lähde irti jos olisi ylimääräistä rahaa.